5 секретов счастливой жизни от Экхарта Толле

Что значит быть счастливым?

Счастье — это довольно многослойное и сложное понятие. Но при этом достаточно простое для понимания. Не зря говорят, что все счастливые семьи счастливы одинаково, в то время как все несчастные — несчастливы по-своему.

Очевидно, что несмотря на разные пути достижения и конечные цели само ощущение счастья примерно одинаковое у всех. Но все-таки что же выделяет счастливых людей из общей массы? И что их всех объединяет? Что означает быть счастливым?

Счастливые люди всецело заняты своей жизнью и совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. 

Мы привыкли зависеть от общественного мнения. Но ведь вокруг так много людей. И у каждого имеется своя собственная точка зрения. Во что превратится человек, пытающийся подстроиться под взгляды каждого из них?!

Личность должна делать то, что считает нужным. Возможно это приведет ее к совершению ошибок. Но со временем все это превратится в бесценный опыт, делающий человека более наполненным и интересным. Появится уверенность. Более четкое видение картины мира.

Живите своей жизнью! Только вы в ответе за нее!

Речь идет не о “дежурной” благодарности, сказанной ради красного словца. А о тех словах и мыслях, идущих от чистого сердца. Ведь такая благодарность обладает огромной силой. Не зря психологи в один голос рекомендуют засыпать и просыпаться со словом “спасибо”. 

Секрет довольно прост. Когда мы благодарим, мы ставим фокус внимания не на том, чего у нас нет, а на том, что мы имеем. А подобное притягивает подобное. Так уж устроена Вселенная.

Счастливые люди находят время и силы сказать спасибо за то, что дает им жизнь. За верных друзей. За вкусный ужин. Прохожему, подсказавшему кратчайший путь.

Будьте благодарны! Засыпая, найдите хотя бы пару поводов, чтобы поблагодарить жизнь за то, что вы имеете уже сегодня!

Самоирония — это сильнейшая защита от всех невзгод. Что бы с вами не произошло, в какой бы казусной ситуации вы не оказались — умейте задорно посмеяться над собой. 

Не существует однозначно плохих или хороших моментов. Все решает наше отношение. А если ситуацию уже нельзя изменить — так всегда можно изменить к ней отношение. Не сокрушаться над неудачами, не впадать в депрессию. А от души посмеяться и сделать правильные выводы.

Смейтесь над собой! Идите по жизни с широкой улыбкой!

Счастливые люди не утопают в сплетнях, не занимаются “перемыванием косточек” коллеге или соседке по дому. Они говорят о “высоком”. 

По этой причине они всегда стремятся к получению новых знаний. На помощь приходят книги, культовые фильмы, документальные передачи. Расширяют кругозор путешествия, новые хобби, интересные знакомства. 

Все это делает человека наполненным, притягательным, живым. Придает жизни насыщенный вкус, делая ее более увлекательной и яркой.

Учитесь! Развивайтесь! Не забывайте, что любая информация  — это, прежде всего, пища для ума. Поэтому к выбору подобного “рациона” следует относиться крайне внимательно.

Счастливые люди знают, что нельзя сравнивать себя с другими. Единственный человек, лучше которого вы должны быть завтра — это вы сегодняшний.

Зависть — это чувство, вызывающее негативные эмоции. Оно носит разрушительный характер. Сколько не старайся за всеми угнаться, всегда найдется тот, кто будет быстрее, выше, сильнее. Да и ни к чему это. 

У каждого свой путь. Свои победы и поражения. Работайте над собой. Над своими слабыми и сильными сторонами.

Не сравнивайте себя ни с кем, кроме самого себя! Вы уникальны! Ваш жизненный опыт — особенный! У вас обязательно все получится!

На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных тренингов, книг, вебинаров, посвященных вопросу счастья. Тут каждый должен попробовать хоть что то для того, чтобы найти подходящее именно ему. 

Несмотря на все многообразие информации о достижении счастья большинство подходов сводятся к единому мнению Нужно изменить мышление, привычки, привить себе позитивный настрой и избавиться от того, что тянет вниз.

Ниже рассмотрим советы психолога, которые способны в самой ближайшей перспективе изменить вашу жизнь. Сделать ее более счастливой.

ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ

Неслучайно 14% россиян назвали причиной своего счастья любимую работу. Если такой возможности у вас нет, отводите на любимое дело хотя бы несколько часов в день.

«У каждого человека есть какое-то занятие, которым нравится заниматься, к которому лежит душа. Однако часто вместо того, чтобы делать то, что нравится, мы вынуждены ходить на нелюбимую работу, чтобы зарабатывать деньги. Даже если это так, выделите себе какое-то время в течение дня, чтобы заниматься любимым делом: играйте на пианино, рисуйте, шейте, собирайте конструктор. Пусть ваше хобби даст вам необходимый толчок для творчества и вдохновения», – добавила Москвитина.

Видео

ЛЮБИТЬ

Но ничто не сделает вас до конца счастливым, если в сердце нет любви.

«Пожалуй, самое важное для каждого человека – чувствовать рядом другое, теплое и заботливое, сердце. Делиться успехами и неудачами, радостями и печалями, получать и отдавать поддержку, заботу и любовь. Быть внимательным, дарить и получать приятные сюрпризы. Обнимать, чувствовать тепло рук и тела. Целовать и вдыхать запах любимого человека. Всё это заставляет нашу гормональную систему вырабатывать «гормоны радости и счастья». Любить других, любить мир вокруг себя, любить себя в этом мире, быть исполненным благодарности и благости – одно из самых больших наслаждений в жизни», – заключила Москвитина.

Теги

Adblock
detector