Чем отличается кикбоксинг от тайского бокса

Кикбоксинг

В этом типе боевого искусства соперники применяют и нижние, и верхние конечности в спарринге, используют перчатки и экипировку. Кикбоксинг – это синтез сразу нескольких дисциплин:

  • карате;
  • ушу;
  • бокса.

Первая часть «kick» слова «kickboxing»переводится с английского как «пинок». Название боевого искусства означает, что используются не только традиционные удары руками, но также и ногами, что значительно увеличивает возможности на ринге и расширяет арсенал ударов.

Кикбоксинг и муай-тай в Таиланде

Традиции муай-тая в Таиланде имеют многовековую историю. Обучение проходит в кемпах: их насчитывается больше 2000 по всему Таиланду. Там могут обучаться как местные жители, так и иностранцы. Кемпы могут предоставлять возможность проживания для приезжих. Многие кемпы заключают договора с отелями, в которых могут поселиться иностранцы. Обучение единоборству в Таиланде стоит в пределах 5–15 тысяч батов. Один бат равен 2 российским рублям. Некоторые кемпы обучают одновременно нескольким видам борьбы.

Важно помнить, что учиться силовым видам борьбы придётся долго. Даже через год ежедневных тренировок ещё рано участвовать в соревнованиях. Нельзя верить объявлениям, в которых обещают научить тайскому боксу или кикбоксингу за пару месяцев. Чтобы избежать травм, нужно тренироваться каждый день в течение нескольких лет.

Видео

Отличия и сходства в экипировке

Для сравнения перечислим экипировку бойцов в муай-тай и в кикбоксинге.

Экипировка спортсмена муай-тай:

  • Перчатки для тайского бокса;
  • Бинты;
  • Капа;
  • Ракушка;
  • Накладки на голени.

Экипировка спортсмена кикбоксера:

  • Перчатки для кикбоксинга;
  • Бинты;
  • Капа;
  • Ракушка;
  • Протектор для губ и зубов;
  • Щитки на голени;
  • Футы

Техника боя

В обоих видах спорта можно действовать руками и ногами. Оба они являются ударными видами спорта. Но в кикбоксинге запрещены удары локтями и коленями. В тайском же боксе – наоборот, удары коленями и локтями считаются самыми эффективными.

Научно доказано, что удар коленом муай-тай является самым сильным, в плане тоннажа. Подобный удар достигает 1500кг, что можно приравнять к скорости автомобиля в 66 км/ч.

Но в кикбоксинге запрещены клинчи. Философия его такова – если вышел драться – дерись. В муай-тай же наоборот, клинч является постоянной практикой. Иногда половина боя может проходить в клинче, с периодическими разменами ударами локтями и коленями. В кикбоксинге такого нет.

Можно выделить еще несколько моментов, таких как особый подъем ноги, особые стойки и т.д., но все это уже более глобальные вещи. Для новичка главное знать одну вещь – главная разница в ударах локтями и коленами в муай-тай.

Философия

Сейчас мы не будем углубляться в философию муай-тай, об этом мы расскажем в отдельной статье по этому виду боевых искусств, поэтому остановимся только на важных моментах различия.

Кикбоксинг, в плане философии, больше похож на обычный бокс. Тут главное завести публику, сделать шоу и показать красивый и зрелищный бой. Поэтому можно делать что хочешь и как хочешь (в пределах разумного, разумеется), тогда как в муай-тай все иначе.

В тайском боксе действует своя философия, своя религия. Можно даже сказать, что для тайцев – муай-тай больше, чем просто вид боевых искусств – для них это целая религия, что видно по их поведению до боя и после, по талисманам на голове и плече, по кодексу чести, по музыке, во время боя. В муай-тай чтут древние традиции, в то время как в кикбоксинге их просто еще нет, ибо это очень молодой вид спорта.

Что лучше муай-тай или кикбоксинг?

Для успешных поединков в тайском боксе нужна хорошая растяжка и развитая пластика тела. Этот вид борьбы интенсивно тренирует все группы мышц и обеспечивает телу гармоничное развитие. Считается, что муай-тай даёт хорошую подготовку, необходимую для самообороны. Кикбоксинг же предназначен для спортивных состязаний на ринге.

Что лучше, тайский бокс или кикбоксинг

Однозначного ответа что лучше выбрать кикбоксинг, тайский бокс или другие единоборства не существует. В первую очередь стоит исходить из конкретных целей, конкретного человека. Муай-тай даёт более гармоничное развитие тела, так как тренировки направлены на все группы мышц. Помимо техники ударов требуется хорошая пластика и растяжка.

Принято считать, что Муай-тай лучше подходит для самообороны, так как учит применять различные части тела во время противостояния. Кикбоксинг же больше предназначен для боёв в ринге. Это утверждение спорно. Всё зависит от учителя, с которым постигается боевое искусство и школы. Поэтому, если однозначные предпочтения не сформированы и предстоит сделать выбор чем заниматься, стоит изучить клубы и секции, которые есть в городе. Пристальное внимание нужно уделить не столько их оснащению, сколько тренерам. С опытными наставниками разница в подходе к процессу обучения, техникам и методикам будет очевидной.

Почитать еще:   Тайский бокс — совершенство тела и духа, история, известные клубы Таиланда

Техника

Чем отличается кикбоксинг от тайского бокса в технических аспектах? Отличия таковы:

  1. Бить руками в тайском боксе можно. Но это вспомогательные действия. Они основаны на применении джебов и кроссов. Часто фигурируют хуки и апперкоты, хаммерфисты и бэкфисты. В кикбоксинге работы рук очень значима.
  2. Бокс тайцев позволяет действовать локтями. Методы реализации:
  • по горизонтали,
  • верхнее и нижнее диагональное,
  • во время прыжка,
  • с разворота.

В кикбоксинге такое запрещено. И это важное отличие кикбоксинга от тайского бокса.

  1. У тайцев очень популярны такие удары ногой: джеб и таетад (боковой штурм, направленный в голову или корпус).

При исполнении атаки в муай-тай бьющая нога проносится. Так получается дополнительная инерция. Особо значим здесь и лоу-кик. Это боковое наступление в нижний уровень. Оно под таким же названием присутствует и в кикбоксинге. Его цели:

  • наружная и внутренняя сторона бедра,
  • подколенная ямка; в этом случае встаёт задача оставить соперника без подвижности.

Также лоу-кик позаимствовал ММА и многие другие виды самообороны. Его эффективность крайне высока. За ним сложно уследить и выстроить защиты против него.

При сопоставлении с ним большое распространение получили такие термины, как мидл-кик и хай-кик. Первый – это боковые штурмы по корпусу (так называемый средний уровень). Второй – абордаж головы (верхнего уровня).

В этом плане кикбоксинг схож с дисциплиной из Тайланда.

А разница между кикбоксингом и тайским боксом заключается также в участии подъёма стопы. В кикбоксинге спортсмены часто его задействуют в наступательных действиях. В тайской версии бокса им реализуются лишь хай-кики. Причина – в этой части тела в сосредоточено обилие мелких косточек и сухожилий. То есть, она очень уязвима.

 Участие колена. Это тоже весомое отличие кикбокси

  1. Участие колена. Это тоже весомое отличие кикбоксинга от муай тай. В первом виде бить коленом запрещено. Во втором – это легальное и очень грозное оружие. Это же касается и локтей. Они часто задействуются во время поединка в ситуации клинча. Благодаря коленному штурму можно качественно снизить расстояние, даже при провале в достижении цели. Так боец максимально приближается к оппоненту и может устраивать клинч.

 Клинч. Сегодня в клубах муай-тай бойцов всё больш

  1. Клинч. Сегодня в клубах муай-тай бойцов всё больше обучают при атаках тянуть пальцы ноги вниз. Здесь колено приобретает максимальное заострение. Связки под коленом натягиваются. Так образуется хорошая поддержка сустава. Это очень важно при проведении клинча, который является ещё одним пунктом в таком вопросе, как тайский бокс и кикбоксинг, в чем разница? В кикбоксинге судьи сразу пресекают клинч и разнимают спортсменов. В тайском боксе это обычная практика. Именно при проведении клинча активно задействуются колени и локти. Это хорошие приёмы в атаках и в оборонительных действиях.

Кемпы Муай-тай и кикбоксинга в Таиланде

Мировые центры подготовки Муай-тай расположенные в Таиланде, активно работают так же в направлении ММА и кикбоксинга. Это вызвано востребованностью данных дисциплин. Стоит быть готовым к тому, что тренировки будут включать в себя элементы, взятые от тайского бокса.

TOP TEAM MUAY THAI & MMA

Клуб TOP TEAM расположен на Пхукете и является одним из самых популярных в стране. Здесь можно выбрать занятия начиная от бокса до Грэпплинга. Тренироваться в кемп приезжают сильнейшие бойцы со всего мира. Помимо взрослых, есть и детские группы.

Лагерь имеет самое современное оснащение, располагает 3 рингами и спортивным залом с различными тренажёрами. Так же есть отдельные площадки для ММА, джиу-ждитсу и других единоборств. На территории клуба оборудован магазин с экипировкой.

Стоимость тренировок составляет 500 бат за разовую, либо 10000 бат в месяц. Проживание при кемпе в отдельном номере — 4000 бат.

AKA Thailand

Один из наиболее современных, известных и дорогих комплексов для подготовки в Таиланде. Так же располагается на Пхукете. AKA принадлежит American Kickboxing Academy, известнейшему центру подготовки бойцов ММА.

Комплекс с видом на джунгли и холмы состоит из 2 строений. В них расположены залы, где каждый может выбрать то, что ему необходимо — BJJ, ММА или тайский бокс. Стоимость тренировок — 400 за раз, 2500 в неделю или 9000 в месяц. Этот кемп просто идеален для подготовленных бойцов смешанного стиля.

MAXIMUM COMBAT

Владельцами клуба MAXIMUM COMBAT являются австралийцы канадского происхождения, что привносит в него международную эстетику и стиль. Находится он в центре Пхукета на пляже. Это отличное место для тех, кто отправился в Таиланд всей семьёй.

Спортивный клуб, помимо единоборств позволяет посещать занятия по фитнесу, йоге, макс-фиту и даже зумбе. Установленные в нём тренажёры самые современные и относятся к классу «премиум». Стоимость тренировок зависит от выбранной программы и варьируется от 400 бат за разовое посещение до 15 000 за месячный абонемент, включающий 3 направления.

Кемп Symbi

Тренажёрный центр Симби основал известный местный боец Муай-тай и К1 Симби Тэвунг. Он отличается тем, что все тренеры, работающие в зале являются бойцами самого высокого класса. Большинство из них выступали на международном уровне.

Здесь присутствует особая философия и смешение стилей тайского бокса с кикбоксингом. Зал расположен на одном из красивейших пляжей Пхукета и является одним из наиболее популярных. Помимо обучения профи-бойцов, существуют так же специальные программы для молодёжи и студентов со всего мира. Стоимость тренировок от 500 бат за разовую до 12 000 в месяц.

Кэмп предлагает поселение в комфортабельных апартаментах, стоимость которых зависит от срока и сезона. В неё уже включены тренировки. В высокий сезон бронировать квартиры необходимо заранее.

Помимо различных тайских школ и кемпов, существует множество тренировочных сборов по направлениям Муай-тай и кикбоксинг, непосредственно из России и стран СНГ в Таиланд. Руководители сами договариваются со школой, разрабатывают режим отдыха и тренировок, заботятся о жилье. Их стоимость составляет примерно 70 000 рублей. В эту цену, как правило, включены перелёты, трансферы, тренировки, проживание и расширенная медицинская страховка. Но, стоит учитывать, что подобный «олл-инклюзив» — существенно дороже, нежели заниматься организацией самостоятельно.

Теги

Adblock
detector