Как научиться танцевать шафл дома? Обучение, видео уроки для начинающих

Что такое шафл и как научиться танцевать его в домашних условиях?

Основа движений этого танца — перемещение с пятки на носок в быстром темпе.

 

«Shuffling» в переводе с английского означает «скользить ногами по полу» или «шаркать».

 

Именно это слово и подарило название танцу. Изначально его танцевали под acid house. Сегодня — под любую электронную музыку.

 

Современный шафл берет истоки из популярного клипа LMFAO на песню «Party Rock Anthem» 2009 года.

 

Сам по себе танец делится на два вида: австралийский и малазийский (более современный).

 

На первый взгляд кажется, будто выполнить все эти движения довольно просто.

 

Но это только на первый взгляд — чтобы стать настоящей звездой вечеринок, вам понадобится не одна неделя упорных тренировок.

 

 

Совет: начиная занятия, не выбирайте сразу жесткую динамичную музыку. Ваша задача — научиться попадать под бит. Чтобы танцевать быстро, важно на пять с плюсом освоить базовые движения.

 

Попробуйте другие варианты основных движений шафла

Вы можете выполнять основные движения в разных направлениях: вперёд и назад, в повороте вокруг себя. Это даст вам больше свободы для импровизации.

Вариации Running man

Сделайте несколько раз на месте, а потом поворачивайтесь вокруг себя. Также можете попробовать шагать таким образом в сторону. Каждый раз ногу нужно будет ставить немного накрест, чтобы потихоньку сдвигаться вбок.

Вариации Т‑step

Вы можете опускать ногу на носок, на всю стопу, касаться пола сбоку от опорной ноги или вперёд и сзади от неё.

Также вы можете вообще не отрывать вторую ногу от пола — оставить на носке и разворачивать коленом внутрь и наружу.

Вариации Diamond

Здесь к движению добавляется ещё один элемент — выход на пятки. В исходном положении вы заворачиваете носки стоп и колени внутрь, а потом прыгаете на пятки, разворачивая носки в стороны.

Из этого положения вы без прыжка заворачиваете носки и колени внутрь, с прыжком перекрещиваете ноги, разворачивая стопы носками наружу, а потом возвращаетесь в исходное положение.

Вариации чарльстона

После трёх разворотов чарльстона поверните оба носка в одну сторону, а затем в другую. В конце можно развернуть колено в сторону.

Видео

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Круто танцевать современный шаффл получится в двух вариациях:

  1. Australia Style. Его стоит танцевать с наклонами корпуса (Hardstyle) или с прямым корпусом, со скольжением над ударами (Soft style). Также круто танцевать New School, в котором преобладает масса скольжений и работа рук, а еще противоположный Old School — когда практически не задействованы руки и корпус.
  2. Malaysia Style. В малайзийском танце шаффл идет постоянная работа корпуса и рук. Уроки часто проходят с использованием крутого элемента Stomp (наклоны), а также с прыжками и спинами (spin).
Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими

Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими

Удивительно, но круто танцевать шаффл получается одновременно как в стиле soft (воздушном, легком, женственном), так и в тяжелом, агрессивном, игривом. Главное, вовремя попадать в ритм и слушать музыку.

Такой вид танцев по силам освоить даже детям!

Такой вид танцев по силам освоить даже детям!

Кому пригодятся курсы

Курсы шаффла подойдут мужчинам и женщинам предпочтительнее молодого или среднего возраста, желающим освоить современный танец. Исключение составляет категория людей, которым по состоянию здоровья противопоказаны кардиотренировки. Им необходимо посоветоваться с лечащим врачом и следить во время занятий за физическими показателями.

Особую ценность танцевальные занятия shuffle dance будут иметь для выпускников школы, которым клубные танцы приносят удовольствие и драйв. Находясь в центре внимания, танцоры самореализуются, выражают эмоции и настроение.

Кроме того, шафл поможет привести в тонус мышцы но

Кроме того, шафл поможет привести в тонус мышцы ног и ягодиц.

Как и где можно применить полученные знания

Шаффл – танец клубный, а не уличный. Многие танцоры для улучшения скольжения посыпают напольное покрытие тальком. К танцевальному эффекту добавляется зрелищность, ведь от движений танцоров поднимается тальковая дымка, что при групповом исполнении шафла добавляет ему бонусов.

Как танцевать шафл: базовые упражнения, видео

Перед тем, как начать разучивать базовые движения танцевального стиля, танцору нужно как следует размять мышцы ног и рук, чтобы не допустить их растяжения. Впрочем, это правило применимо не только для шаффла.

Основное движение в танце – это скользящие шаги из стороны в сторону и вперёд-назад, которые представляют собой имитацию ходьбы танцующего человека на одном месте. Это движение получило термин Running man (бегущий человек), а впоследствии оно и послужило толчком к выбору названия танцевального направления – Shuffling, что в переводе означает «шаркать» или «скользить ногами по полу».

Помимо стандартной комбинации, в танце есть ещё 4 основных позиции:

  • Тэшка – комбинация движений ног, представляющая вкупе букву Т, когда левая стопа переходит попеременно слева-направо, а правая в это время аналогичным образом движется вверх-вниз.
  • Kick – имитация ударов ногами в воздух или об пол. В этом движении одна из них находится чуть впереди, а вторая бьёт по месту другой ступни. При этом высота поднимаемого колена может варьироваться по желанию танцора.
  • Slide – классические скользящие движения.
  • Spin — прокрутки, которые представляют собою вращение тела вокруг своей оси по часовой стрелке или против неё. Это движение выполняется во время танцевального процесса хаотично, в том порядке, в каком захочется.

Сегодня в шафле используется большое количество динамичных движений и из других популярных танцевальных стилей: паппинг, локинг, ликвид дэнс, брейкинг и др. Танцоры берут интересные комбинации и, комбинируя их между собой, создают в дальнейшем уникальный и неповторимый танец.

Обучению танцу эффективнее проходить, занимаясь с личным тренером. Если такой возможности нет, научиться танцевать шафл дома помогут следующие видео уроки для начинающих:

В чем танцевать шаффл? Одежда, в которой круто жить и танцевать

Узнать в шаффлере шаффлера довольно сложно. Заразительный уличный стиль вечно путает масти. Если бохо-диву узнаешь по мелкому узору на кофте, индийскому стилю вообще вслух не надо «говорить», то поклонники электронной музыки выглядят почти одинаково, но так же круто.

Шаффлеры всегда смотрятся круто и модно, не только

Шаффлеры всегда смотрятся круто и модно, не только на танц-площадке

Рваный деним для свободы движений!

Рваный деним для свободы движений!

Танцевать на уроках шаффл придется в легкой футболке и штанах «фетсах» с шириной снизу до 40 см. а также:

  1. Для пластичных движений подготовьте зауженные брюки или джинсы, облегающую майку или кроп-топ. Танец допускает может «кенгуру», но не балахон. На ноги обуйте Converse или скейтерские шузы.
  2. Для жесткого бита, громкой музыки и движений типа Vertigo, New Style лучше подобрать свободные брюки, «бананы», джинсы. Визуально пластику улучшает облегающий верх.
  3. Заразительный танец шаффл и его уроки с массой степовых элементов требуют обратить внимание на качество обуви. Приобретайте спортивные шузы с толстой, нескользящей подошвой и крепким носом. Для танца подойдет та же обувь, которую используют в направлениях TekStyle, Industrial Jump и StarStyle.
Порой девушке достаточно примерить для танца круто

Порой девушке достаточно примерить для танца крутой купальник или трико для эффекта Wow!

Уроки шафл под заразительную музыку не проходят без демонстрации своего оригинального крутого look’а. Штаны шьют из крепкого денима, не помешает декор флуоресцентных принтов. Накладные карманы, заклепки, металлические кольца для подтяжек приветствуются. Самый крутой вариант для шаффл танца — штаны клеш, не превышающие в диаметре 80 см, кофта с глубоким капюшоном.

Поклонники шаффла формируют свое направление в мод

Поклонники шаффла формируют свое направление в моде

Заразительная музыка и Electro Clothes внесли в танец шаффл свою цветовую гамму и настроение: одежду в ярких флуоресцентных, фосфорных, неоновых и кислотных тонах. Тренируйтесь 1-2 часа ежедневно, осваивая навыки крутых уроков по шаффлу, а также не забывайте про передышки. Как только танец начнет вылетать при первых битах заразительной электронной музыки, а мозг отдыхать — поздравляем, вам пора на сцену!

Иногда шаффлер напоминает настоящего хип-хопера

Иногда шаффлер напоминает настоящего хип-хопера

Теги

Adblock
detector