Как подобрать горные лыжи по росту и весу

Почему важно выбрать правильные лыжи под разные типы катания

В лыжном спорте существует два вида катания: коньковый и классический. Под каждый тип подбирается отдельный вид лыж. Дополнительно обращайте внимание на свой рост, длину лыж, жёсткость, размер ботинок.

Для классического хода характерно:

Разновидностью классического хода является даблполлинг. Стиль поездки подразумевает отталкивание только руками, что сильно нагружает мышцы кора, плеч и предплечий. Метод подойдёт тем, кто плохо держит равновесие, но хорошо развит физически.

Коньковый беговой стиль отличается увеличенной скоростью катания, но более энергозатратный и сложнее для начинающих из-за высокой техничности. Ноги меняются попеременно, как при прогулке на обычных ледовых коньках.

Длина 

Для лучшей управляемости важно подобрать подходящую длину. Слишком длинная пара может казаться громоздкой, и что ее трудно контролировать. Слишком короткие, могут казаться медленными или слишком неуправляемыми.

Выбирая длину, учитывайте ваш рост и способности. Уточните свой выбор, используя другие критерии, такие как тип местности, состояние поверхности и личные предпочтения

В общем, когда концы находятся на земле, кончики должны касаться вас где-то между подбородком и макушкой. Короче больше нравятся новичкам, потому что их легко поворачивать. Ветераны часто предпочитают более длинные, которые, как считается, обеспечивают более быструю езду.

Таблица размеров

Рост (футы, дюймы / см)

Начальная длина (см)

Промежуточная длина (см)

Эксперт Длина (см)

4’6 «/ 137

125

135

140

4’8 «/ 142

130

140

145

4’10 «/ 147

135

145

150

5’0 «/ 152

140

150

155

5’2 «/ 157

145

155

165

5’4 «/ 163

150

160

170

5’6 «/ 168

155

165

175

5’8 «/ 173

160

170

180

5’10 «/ 178

165

175

185

6’0 «/ 183

170

180

190

6’2 «/ 188

175

185

195

6’4 «/ 193

180

190

200

 

Другие соображения при выборе размера:

  • Вес лыжника: если у вас небольшой вес, подумайте о выборе более коротких вариаций. И наоборот. Если у вас вес большего размера, подумайте о переходе на более длинные.
  • Стиль: если вам нравятся быстрые маневры, выбирайте более короткие. Если вы хотите быстро научится кататься, выберите более длинную пару.
  • Рельеф: если на вашем любимом холме преобладают узкие извилистые трассы, обратите внимание на более короткие. Они лучше и быстрее маневрируют на крутых поворотах, но об этом мы уже говорили. Если вы катаетесь только на открытых склонах или в основном на неухоженном снегу, подумайте о более длинных.
  • Личные предпочтения: если вы знаете, что предпочитаете более длинные или короткие, помните об этом при выборе длины.
  • Детям до 6 лет: поставьте лыжи рядом с ребенком; кончики не должны доходить до подбородка.
  • Детям от 6 до 12 лет: поставьте пару рядом с ребенком; кончики должны касаться части лица.

Видео

Геометрия горных лыж

Наверняка Вы заметили, что горные лыжи имеют разный внешний вид, т.е. разную геометрию.

Геометрия гонных лыж определяется размерами последних спереди, по середине и сзади.

Чем шире талия, тем лучше у лыжи проходимость. Широки горные лыжи шириной больше 75 мм хорошо себя показали на не оборудованных горных трассах.

На оборудованных трассах хорошо себя показали горные лыжи шириной в талии до 68 мм.

Так же наверняка Вы встречали горные лыжи с широким носком и широкой пяткой. Такие лыжи, благодаря широкому носку, позволяют плавно и безопасно входить в крутые повороты, а благодаря широкой пятки более ускоренно выходить из поворота. Это не плохо, так как на повороте скорость теряется.

Если Вы сомневаетесь, какие горные лыжи выбрать по ширине талии, то берите универсальные модели, ширина которых варьирует в приделах от 6,8 до 7,5 см, и шириной пятки с носком 10 – 11 см., тут уже, как говорится, не ошибетесь.

Подбор горнолыжных ботинок

Выбирая горнолыжные ботинки обращайте внимание на форму их колодки и на их удобство.

Так же не стоит экономить на бу ботинках, так как за время их использования их внутреннее пространство уже приобрело форму ноги их прежнего владельца, и поверьте эта форма вряд ли совпадет с формой Вашей ноги. Последствия такой покупки очевидны.

Для многих начинающих горнолыжников является открытием то, что горнолыжные ботинки бывают детскими, женскими и мужскими. Поэтому при их выборе обратите на этот критерий не меньше внимания, чем на остальные критерии выбора.

Мужские горнолыжные ботинки с высокой колодкой.

Теперь давайте поговорим про жесткость горнолыжных ботинок. Да, представляете, существует и такой критерий.

Советы продвинутым горнолыжникам

Чтобы маневрировать, когда стремительно набираешь скорость, нужен определенный навык и соответствующие лыжи. Разобраться в назначении различных видов горных лыж, нам помогут профессионалы.

Все дисциплины горнолыжного спорта делят на две группы:скоростные (пример: скоростной спуск);технические (примеры: слалом, фристайл).

Тут все понятно, с точки зрения продвинутого любителя. На длинных лыжах, мчимся вниз, набирая скорость. На коротких, выполняем частые повороты и акробатические трюки. Но что делать, когда скорость терять нельзя, а крутых поворотов много?

Здесь, на помощь приходят спортивные технологии. Чтобы и рыбку съесть (в смысле с ветерком прокатится) и ноги не сломать, разработчики предлагает универсальные лыжи. Выбор – огромный. Главное не запутаться в этом разнообразии.

Горнолыжные технологии, скоро сравняются с космическими. Оно и понятно, профессиональный спортсмен развивает скорость более 150 км/ч. Скажем спасибо производителям. Видов любительских лыж не меньше, чем профессиональных. Чтобы понять, чем одни отличаются от других, рассмотрим основные технические характеристики.

Выбор горных лыж по стилю катания

После того как стали понятны различия в строении и характеристиках разных видов лыж, можно рассмотреть их категории в зависимости от стиля катания. В большей мере это деление условное и из него можно только сделать вывод о том, какой вид наиболее приспособлен для выбранного вами склона или стиля катания. Тем не менее он подойдет и в других случаях.

  • Трассовые

Другое название – карвинговые. Идеальны для катания по трассам, как минимум не разбитым, а лучше всего после ратрака. Основное назначение – агрессивно поворачивать. Поэтому они не слишком широкие: талия в ширину достигает 74 мм, радиус входа – от 9 до 17-18 м. Конструкция создана так, чтобы облегчать инициацию поворота, идти в нем на стабильной скорости и надежно цепляться при этом за склон.

Жесткость может быть разной: для новичков предназначены мягкие лыжи, для уверенных любителей – более жесткие модели.
  • Универсальные

Этот вид можно использовать независимо от того, снег какого качества покрывает склон. Но не стоит думать, что эти лыжи хорошо всплывают и при этом держат склон, навыки катания не помешают.

Могут быть трассовыми и нетрассовыми. Первые – обычные лыжи такого типа, с той разницей, что ширина талии составляет 74-84 мм. Можно кататься на любой трассе, неважно, в каком состоянии она находится. Довольно жесткие и при этом обладают повышенной шириной. Нетрассовые обладают большей шириной талии – 84-107 мм, поэтому перекантовка с ними не столь комфортная, повороты они держат хуже. Но зато на них можно прекрасно кататься на разбитых трассах и выкатываться за ее пределы.

  • Фрирайд

Эти лыжи отличаются шириной и предназначены, чтобы кататься по свежему и глубокому снегу, а также вне трасс. Талия в ширину составляет минимум 100 мм, прогиб Rocker по всей длине, в глубоком снегу такие лыжи всплывают без труда. Но вот по трассе на них кататься дискомфортно, потому что при каждом повороте их срывает.

Фото: Shutterstock Фото: Shutterstock

Эта линейка имеет свою особенность – в ней представлены лыжи, предназначенные для женщин. Их отличие – меньшие габариты и вес, чем у мужских моделей, к тому же производители наносят на них принты и другие рисунки. Бóльшая легкость образуется за счет использования недорогих материалов, в том числе для сердечников. В результате эти лыжи можно использовать также начинающим лыжникам. Но вот женщинам с ростом выше среднего лучше взять те, которые позиционируются как мужские.

Виды горных лыж по назначению

Кто-то катается по подготовленному спуску, кто-то сам прокладывают трассу в нетронутой целине. Одни ищут высокие горы, другие идут в парк — занимаются лыжной акробатикой. В зависимости от зоны применения, горные лыжи делят на 4 вида: трассовые, универсальные, лыжи для фрирайда и фристайла.

Карвинговые (трассовые) лыжи

Карвинговые лыжи – предназначены для катания на подготовленных склонах, по жесткому снегу или льду. Другое название – трассовые. Имеется ввиду идеально укатанная трасса горнолыжного центра. Для рыхлого, глубокого снега такие лыжи не предназначены.

Карвинговая техника заключается в том, что на пово

Карвинговая техника заключается в том, что на поворотах лыжи ставятся на ребро (кант). Кант — металлические полоски, которые устанавливают сбоку вдоль лыжи. Другими словами — ребро горной лыжи.

Карвинговые – это «приталенные» лыжи, средней или высокой жесткости, с минимальным рокером.

Само слово карвинг (carving) значит «резать». Название связано с техникой катания. Лыжник, выполняя поворот, «режет» кантами склон, оставляя глубокие борозды. Чтобы лыжа лучше «цеплялась» за снег, носок должен прижиматься к поверхности. Поэтому рокер в таких моделях, минимальный (смешанный) или вовсе отсутствует (кэмбер).

Универсальные

Чтобы стать абсолютно счастливым необходимо иметь две пары горных лыж. Одну для подготовленных трасс, другую для целины. К сожалению такие возможности есть не у всех. Поэтому большинство поклонников этого спорта выбирают универсальные лыжи. Они предназначены для катания повсюду.

Универсальные модели – это горные лыжи с шириной талии в диапазоне от 75 до 100 мм, с более высоким загибом носка.

Рокер в универсалах больше, чем у карвинговых моделей. Высокий загиб носка позволяет «влетать» в небольшие сугробы и не терять равновесие. Некоторые варианты дополнительно имеют рокер в пятке.

Универсальные лыжи проиграют карвинговым на ухоженном склоне и уступят фрирайдам в глубоком снегу. Подобная перспектива разочарует профессионала. Но для большинства любителей это идеальный выбор.

Горнолыжный туризм — лыжи для фрирайда и ски-тура

Фрирайд — катание на горных лыжах или сноуборде вне подготовленных трасс. Чтобы лыжник не провалился в глубокий снег и мог совершать затяжные прыжки, увеличили общую ширину лыж. Широкий носок позволяет «всплывать» в пушистом снегу. Расширенная средняя часть обеспечивает устойчивость после приземления. Ширина талии на таких моделях достигает 100 мм и более.

Последние годы набирает популярность разновидность фрирайда – ски-тур. Этот горнолыжный туризм представляет собой самостоятельный подъем в горы, прогулки по равнине и экстремальные спуски.

Лыжи для ски-тура (другое название – бэккантри) оснащают лентами противоскольжения (камусами).

Камус — специальная накладка для скользящей поверхности лыж. Используют для подъема в гору. Противоскользящая накладка представляет собой ленту с направленным ворсом. Камус обладает удивительным свойством. Накладка не мешает скользить лыже вперед (в сторону носа) и не дает лыжам откатываться назад (в сторону пятки).

Горные лыжи для ски-тура составляют отдельную категорию. Крепления для ботинок не совместимы с обычными горнолыжными ботинками.

Твин-тип для фристайла

Фристайл – вид лыжного спорта, представляет собой смесь горных лыж и акробатики.

Лыжи для фристайла обладают отличительной особенностью. Загиб пятки и носка имеет одинаковую форму. Прогиб может быть разным: рокер или кэмбер, но пропорции будут соблюдены. Другими словами, задняя часть лыжи копирует переднюю. Технология получила название — «твин-тип» (Twin Tip). Такая конструкция позволяет катиться, исполнять прыжки и приземляться вперед спиной.

Выбор по характеристикам

Геометрия — набор параметров, которые оказывают влияние на особенности управления, подвижность. Это радиус и глубина бокового выреза, ширина носа, талии и пятки. Узнать, как правильно подобрать горные лыжи помогут характеристики.

Выбирая горные лыжи, следует учитывать вес, уровень мастерства. Главная шкала — рост.

Длинные лыжи ведут себя стабильно при высокой скорости и езде в горах. На коротких легче спускаться со склонов и заниматься фристайлом.

Существуют онлайн калькуляторы, которые позволяют рассчитать ростовку по данным о спортсмене. Данные вводятся в таблицу, и система автоматически определяет высоту подходящей модели.

Горные лыжи начинающим (взрослым) рекомендуется подбирать на 20 см меньше в длине, чем рост спортсмена. Если рост 170 см, то лучше прибрести модель длиной 150 см. Когда у новичка появятся навыки катания по склонам то можно переходить на длину, соответствующую росту человека.

Если лыжи нужны для женщины, то оптимально отнять от ее роста 25 см. Еще учитывается вес человека. Если он немаленький, то стоит брать лыжи на 10 см меньше от роста.

Радиус

Эта характеристика влияет на степень крутости поворотов, которые легче осуществлять на данной модели. Меньший радиус выреза (11-13 мм) позволяет делать частые и быстрые повороты. Больший радиус (17 мм) позволяет выполнять мягкие повороты.

Ширина

Ширина — характеристика, которая устанавливает проходные параметры лыж. Ширина талии у моделей для езды по приготовленным спускам доходит до 73 см. Узкая талия позволяет моментально переходить лыже при повороте и менять курс скольжения на высоком склоне. Универсальными считаются модели с шириной 73-90 мм. Они подходят для катания по подготовленным склонам, мелкой целине, расколоченному снегу. Лучше ездит по глубокому снегу та лыжа, чья талия более широкая.

Жесткость

Жесткость не определяется в условных значениях. Широкая лыжа с большим количеством металлических шаров считается жесткой.

Разделение индекса жесткости у каждого производителя разное. Определенные модели имеют одинаковую жесткость по всей длине, они подходят для езды по приготовленным склонам. В универсальных моделях, в лыжах для езды вне трасс носок и пятка мягкие, средняя часть жестче.

Параметр торсионная жесткость определяет насколько носок и пятка лыжи оказывают сопротивление сворачиванию, насколько лыжи хватко цепляются за поверхность кантами в этих местах. Она обуславливается строением модели.

Модельные линейки горных лыж

Итак, теперь Вы должны уже в целом представлять, что из себя представляет лыжа и какими характеристиками обладает. Но как разобраться в огромном ассортименте?

Для помощи покупателям каждый производитель создает модельные ряды (линейки) лыж для каждого типа катания. Так же эти линейки делятся для удобства на мужские (они же унисекс) и женские.

Рассмотрим на примере Atomic 2020-2021:

  • Модели Savor – трассовая линейка для новичков и любителей
  • Модели Redster X – трассовая линейка для любителей и с навыками выше среднего.
  • Модели Redster – трассовая линейка для любителей-спортсменов, по примененным технологиям максимально повторяет FIS версии, но имеет чуть другую геометрию.
  • Модели Redster FIS – спортивные цеховые лыжи для профессионалов.
  • Модели Vantage – линейка универсальных лыж, модели с 75 по 83 – трассовые универсалы, с 85 и выше – универсалы в классическом понимании.

В каждой из этих линеек есть цифровой индекс лыжи, обозначающий ее положение. Например: Savor 1, Savor 3, Savor 5, Savor 6, Savor 7.

Чем выше номерной индекс у трассовой лыжи, тем она имеет более сложную конструкцию и большее количество примененных в ней технологий, возможно комплектуется креплениями с чуть большим максимальным усилием и т.д. Соответственно выше и цена.

В универсальных моделях цифровой индекс одновременно является шириной талии, например: Vantage 75, Vantage 79, Vantage 82, Vantage 83, Vantage 86, Vantage 90, Vantage 97, Vantage 107.

В этом случае вместе с увеличением цифры в модели и усложнением лыжи идет и ее рост в ширину.

Фрирайд модели так же содержат талию в названии, а парковые лыжи просто цифровой индекс. Однако в линейке обычно 2-3 модели и их выбирать уже стоит углубляясь в технологии каждой лыжи.

  Горнолыжный склон и рокер

Если вы поставите лыжи на снег и посмотрите на них сбоку, вы заметите некоторые особенности формы. На многих вы увидите, что середина поднимается над снегом. В других моделях вы увидите, что их середина остается ровной на снегу. Эта разница является основным различием камбера и рокера.

Camber — это традиционный дизайн. Он имеет непрерывную дугу (или дугу), которая проходит по большей части, заставляя середину подниматься над снегом. Когда лыжник стоит на склоне, она становится плоской из-за веса. В этом случае вся длина основания может обеспечить устойчивость, а металлический край или кант, идеален для контроля поворотов.

Кстати, у нас, в пункте аренда горных лыж, данный вид прогиба присутствует больше всего, в виду его популярности.

Когда лыжник движется от поворота к повороту, изгиб дает энергию для отката после поворота, создавая ощущение «живости». Короче говоря, изгиб — это встроенная пружина, которая делает снаряжение более эффектным

Рокер — это более новая конструкция, которая в основном противоположна развалу и иногда называется обратным развалом или отрицательным развалом. Боковой профиль рокер напоминает перевернутые рельсы старой качалки.

На плоской поверхности средняя часть рокерской пары будет опираться на землю, а ее носки и хвосты поднимутся от земли намного выше, чем у кэмемберных. Rocker обеспечивает улучшенную проходимость в пухляке и большую маневренность.

Есть разные степени изгиба и рокера, четыре категории:

  • Стандартные горные: это оригинальная конструкция, средняя часть которой слегка приподнимается над снегом. Точки, в которых основание соприкасается со снегом, обычно находятся довольно близко к носку и хвосту. Стандартный альпийский развал обеспечивает стабильную и управляемую езду по твердому снегу, но может быть сложной задачей на глубоком мягком снегу.
  • Коромысло на носке: эта конструкция имеет 2 стандартных прогиба в середине и в хвосте. Однако здесь ближе к носку основание еще раз касается снега перед подъемом. Этот прогиб находится немного позади в сравнении с точкой контакта на стандартных горных. Наконечник рокера предназначен для улучшения плавучести на мягком снегу, сохраняя при этом живость и контроль. Многие универсальные и широкие лыжи имеют рокер на носке.
  • Коромысло на носке и хвосте: качающимеся носки и хвост обеспечивают очень хорошие характеристики на глубоком снегу, в то время как изогнутая средняя часть сохраняет ощущение хорошей фиксации канта.
  • Полный рокер: Полный рокер — полная противоположность изгибу. Если вы положите лыжи с полным рокером на снег, вы увидите, что центр полностью соприкасается со снегом, а носок и хвост резко поднимаются. Эта конструкция предназначена для обеспечения превосходной плавучести в глубоком мягком покрытии, и маневренности при совершении резких поворотов. Обычно полный рокер встречается только на действительно широких марках.

Как выбрать палки

1. Материал. Палки могут изготавливаться из алюминия или углепластика и стекловолокна. Выбирая модели из алюминия, обращайте внимание на цифры на палке. Например, 5086 или 6061 — это указание сплава. Чем больше число, тем более жёсткий и прочный сплав.

Модели из углепластика и стекловолокна легче, прочнее и дороже алюминиевых, однако и они не вечны: если повредить палку из композитных материалов острым кантом лыжи, она быстро сломается под нагрузкой.

2. Форма. Палки для обычного катания — прямые. Для скоростных спусков, например слалома-гиганта, — изогнутые. Такая форма позволяет спортсменам во время спуска убирать кольца палок за спину, повышая аэродинамичность.

the-raceplace.com

3. Размер и форма колец. Кольца внизу палки созданы для того, чтобы палка не уходила глубоко в снег. На моделях для фрирайда установлены большие кольца, чтобы палка хорошо держалась на мягком, пушистом снегу. Палки для трассового катания оснащены мелкими кольцами, которые не будут мешать и цепляться за ботинки во время катания.

Некоторые производители делают палки со сменными кольцами для разных условий катания.

4. Длина палки. Это самый важный показатель.

Чтобы выбрать идеальную длину, переверните палку и возьмитесь за неё под кольцом. Если в таком положении между предплечьем и плечом образуется прямой угол, эта палка вам подходит. Некоторые специалисты советуют прибавить к этой длине 5–7 см, чтобы учесть погружение палки в снег.

Прежде чем выбирать палки, наденьте горнолыжные ботинки: они добавят к вашему росту несколько сантиметров.

Что касается темляка (ремешка, который закрепляет палку на руке), надевать его не советуют. Во время падения крепления лыж автоматически отпустят ваши ботинки, но вряд ли вы сможете так же быстро снять темляки с запястий. А это чревато травмой. Поэтому вы вполне можете выбрать палки без темляков или отрезать их после покупки.

Что купить

Как определить жёсткость лыж

Модельный ряд лыж стоимостью до 5 тысяч рублей предполагает, что производитель учитывает нагрузку спортсмена и его рост, однако здесь различия в показателях жёсткости минимальные. Если вы покупаете лыжи из более дорогостоящего сегмента, следует воспользоваться способами, приведёнными ниже.

Проверка жёсткости лыж бумагой

Положите выбранную пару лыж на пол или иную ровную поверхность. Встаньте на них в обуви в такое положение, будто собираетесь начать кататься. В это время продавец или другой помощник должен положить под лыжу обычный лист бумаги и провести им от центра до пятки, а потом от центра до носка.

  • Если лист не подкладывается под лыжу из-за сильного изгиба – модель вам не подходит, так как она слишком мягкая.

  • Если лист пролез под лыжу, нужно найти центр тяжести (он не всегда совпадает с центром самой лыжи). В классических моделях колодка должна располагаться на расстоянии 70 (+/-5) см по направлению от пятки к носку.

  • Пусть помощник передвинет бумагу под колодку, вам нужно перенести весь вес тела на ногу с проверяемой лыжей. Если продавец не сможет вытянуть бумагу, значит показатель жёсткости подходит для вашей массы.

  • При проверке коньковых моделей бумага должна свободно выдёргиваться из-под колодки, в крайнем случае – легко двигаться.

Сейчас в магазинах лыжи подбирают на специальном стенде, установленном в зале. Видео о том, как подобрать лыжи в магазине:

Проверка сжатием

Возьмите нужную пару лыж, сложите их вместе скользящими сторонами друг к другу. Определите центр тяжести (под колодкой) и возьмите пару одной рукой на 3 см ниже указанного уровня. Между полозьями классических лыж должен оставаться зазор до 1,5 мм, для коньковых моделей допустимо пространство до 2 мм. Способ простой и быстры, но не точен – ширина зазора легко регулируется силой сжатия.

Модели «спортивных» универсалов:

Модели «спортивных» универсалов:

У этих моделей много металла внутри, жесткие прямые пятки, совсем небольшой рокер в носовой части (если он вообще есть), талия от 75 до 84 мм, выраженный кэмбер в зоне под креплениями. По характеристикам и профилю понятно, что эти лыжи сфокусированы на катание по укатанным ратраками склонам, но также они имеют возможность преодолевать разбитые участки: бугры, наледи и т.п. В этих моделях платформа для креплений устанавливается сразу, на производстве, часто и крепления продаются вместе с лыжами, в одном комплекте.

В этом сегменте есть как модели для начинающих, та

В этом сегменте есть как модели для начинающих, так и для опытных лыжников, вплоть до экспертов. В зависимости от геометрии и начинки среди «универсалов» можно найти себе лыжи как для катания короткими, слаломными дугами, так и для «вырезания» длинных поворотов.

Специальная, подробная статья про короткие лыжи-«универсалы», которые отлично подходят для катания по «городским» склонам

Теги

Adblock
detector