Календарь дней Экадаши на 2021 год

Шри Уттхана Экадаши

14 ноября 2021, воскресенье. Шри Уттхана Экадаши. Пост. Паран (выход из поста) для Москвы: 15 ноября, 12:26–16:22             Человек не должен грешить; напротив, он должен совершать благочестивую деятельность. Если человек склонен к благочестивой деятельности, тогда его религиозные принципы не разрушаются. Если человек с решимостью следует обету Уттхана Экадаши, то разрушаются следствия его грехов, совершённых в течение ста жизней.

День ухода Шрилы Дхананджаи Пандита

«Шри Чайтанья Бхагавата» описывает Дхананджаю Пандита как вилакшана-маханту, «обладающего всеми качествами великой личности». До того, как, последовав указанию Махапрабху, переехать во Вриндаван, он принял участие в навадвипа-киртана-лилах Господа Гаурачандры.

Видео

Особенности экадаши

Это время воздержания, покаяния и молитв для всех индуистов. В отличие от христианских аскез, индуистские привязаны к лунным фазам. Весь цикл изменений Луны занимает 29 с половиной суток. Это время делится на 30 фаз (в Индии это титхи). Первые 15 дней приходятся на рост (Шукла-пакшу), а остальные 15 дней – на убыль (Кришна-пакшу).

Считается, что те, кто постятся в эти дни:

  • избавятся от вредных планетарных влияний;
  • испытают счастье и обретут душевный покой, необходимый для того, чтобы думать о Боге;
  • достигнут мокши (освобождения из круговорота рождения и смерти).

Согласно индуистским писаниям, эффект от воздержания – это преобразование, переход от мирского к божественному всех 10 чувств и ума. Ведический астрономический расчет дней поста начинается с появления Солнца (чаще всего) либо Луны.

Если кто-то в этот период допустил прием в пищу запрещенных продуктов, то он нарушил правила экадаши и не получит никакого полезного эффекта от практики.

Когда наступает пост, грехи 3 миров пребывают в зернах по повелению Господа Шри Нараяны. Отказываясь от этого вида пищи, можно избавиться от будущих неприятностей.

На растущей Луне (Шукла-пакша)

Это период роста, который продолжается 15 дней (с новолуния до полнолуния) и традиционно считается благоприятным для любых начинаний.

В этот период:

  • проводятся свадьбы, заключаются торговые сделки;
  • организуются фестивали, покупается недвижимость;
  • набирается вес, поскольку в этот период организм втягивает в себя все, что ему необходимо.

Шукла-экадаши – это 11-ые лунные сутки. Помимо традиционного в эти дни уменьшения рациона, рекомендуется заниматься тантра-йогой, джапой (медитацией повторения) и другими практиками.

В период роста Луны можно обратиться с молитвой к Богу с удвоенной силой.

А нарушать правила и думать о мирском опасно. Это закрепит негативные влияния на долгий период.

На растущей Луне проводятся свадьбы.
На растущей Луне проводятся свадьбы.

На убывающей Луне (Кришна-пакша)

Это период убыли. Он начинается после полнолуния и длится до новолуния (все те же 15 дней). Время считается неблагоприятным для начинаний, поскольку в этот период Луна теряет свою силу. Кришна-пакша – это 26-ые сутки убывающего светила.

В этот период:

  • плохо усваиваются продукты;
  • при влажном голодании происходит активное вымывание всех токсинов.

Воздержание лучше практиковать самостоятельно либо в компании людей, которые поддерживают идею ограничений в еде. Необходимо настроиться на духовное развитие.

На уходящую Луну желательно отдавать все ненужное, делать пожертвования бедным. В период убыли хорошо справляться с унынием, страхами, депрессиями, лишним весом, вредными привычками.

Какая пища запрещена в Экадаши и почему?

Мясо и рыба понятно, но почему под запретом грибы и зерновые культуры? Ведь большинство исповедующих индуизм – вегетарианцы, которые не убивают животных ради насыщения желудка, предпочитая питаться овощами, зерном и фруктами. Веды утверждают, что каждое животное имеет душу, так же как и человек, поэтому убить его и съесть – это то же самое, что стать каннибалом, то есть поедать себе подобных.

Алкоголь, никотин, кофе, шоколад – эти вещества под запретом, потому что они влияют на сознание человека: затуманивая его или, наоборот, слишком стимулируя, а значит, теряется ясность и чистота необусловленного восприятия мира.

Зернобобовые культуры и все, что из них изготовлено (хлеб, каша, печенье, соевая колбаса и многое другое) запрещены потому, что именно в 11-й лунный день во все, что имеет в основе зерно или бобовые злаки, уходят земные грехи самого различного качества и свойства. Поедая эти продукты, человек поглощает в себя всю материальную грязь мира, засоряя свое восприятие.

Что еще не едят в Экадаши? В июле, например, не употребляют творог, как усилитель капха-доши, который, в свою очередь, стимулирует повышение тамаса (лени). Никогда: грибы – как обитателя сумрачного (промежуточного) мира, ведь гриб – это не растение, но и не животное. Запрещено кушать баклажаны, шпинат и морскую соль. Также не употребляется в пищу свекла, мед и капуста всех сортов и видов, болгарский перец. Прием лекарств тоже стоит исключить на этот день.

 

Основные правила Экадаши 

В дни очищения следует забыть о материальных прихотях и позаботиться о повышении своего уровня духовного развития. Это идеальный момент, чтобы сжечь накопившиеся кармические «хвосты» (в христианстве – это искупление грехов), и поднять саттвический уровень бытия. Можно обрести духовную силу и мудрость, если постигнуть суть Экадаши и придерживаться всех правил поста:

  • необходимо ограничить себя в употреблении пищи;
  • не сквернословить, избегать дурных мыслей;
  • не общаться с пьяными людьми и не прикасаться к женщинам в период менструаций;
  • не посещать недостойных мест;
  • избегать хотя бы дневного сна, если в силу определенных причин нельзя полностью от него отказаться;
  • не употреблять еду в чужих домах, ресторанах или кафе;
  • делать пожертвования людям с высоким уровнем духовного развития;
  • не бриться, не пользоваться косметическими средствами (для более продвинутых последователей);
  • медитировать, петь мантры и изучать святые писания, чтобы познать законы Вселенной и свою истинную природу

Неподготовленному человеку бывает сложно сразу на сутки полностью отказаться от приема пищи и употребления воды. Поэтому сначала лучше начать с отказа от вредной пищи и кулинарных излишеств, потом перейти к сыроедению, а через несколько месяцев не есть во вторую половину дня.

Выход из поста должен быть плавным и мягким. На следующий день утром следует употребить в пищу немного бобовой или зерновой еды, съесть лепешку или кашу.

Блага, получаемые от поста в дни экадаши

Дело в том, что в дни экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. Но если постится в этот день, то сжигается плохая карма и увеличивается счастливая судьба. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в экадаши оздоравливаются клетки организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.

В древних Ведических текстах (пураны) сказано, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

Семь ступеней экадаши

У дней лунного цикла есть 7 ступеней (по числу самых важных чакр в теле человека).

  1. Самая важная – это первая ступень. Это основа правильного прохождения поста – воздержание от мяса, рыбы, алкоголя, секса и курения. Эту ступень связывают с муладхарой.
  2. Вторая ступень соотносится со свадхистаной. Чтобы пройти этот уровень, нужно отказаться от риса, зерна, бобовых и всего мучного.
  3. При переходе на третью ступень запрещено употреблять все остальные тяжелые продукты (грибы, морепродукты, баклажаны и другие овощи). Третья ступень связана с манипурой.
  4. Если все сделать правильно, то следующая ступень подразумевает легкий ужин (единственный за все время). После 4 часов дня можно закусить фруктовым салатом или орехами. Это будет способствовать очищению анахаты.
  5. На пятой ступени, на вишудхе, практикуется голодание на воде.
  6. На шестой показан сухой голод (соотносится с чакрой аджна).
  7. Самая последняя (седьмая) ступень (сахасрара) подразумевает бодрствование ночью вместе с обязательным постом.

Практикующие не принимают ничего, что не предлагается Господу. Нельзя прикасаться к маха-прасаду (подношению из запрещенных продуктов). Но прасад разрешается оставить для того, чтобы его съели в другое время.

Те, кто в течение года нарушил хотя бы один пост, должны соблюдать ежегодный нирджала. В экадаши следует отказаться не только от еды, но и от сна. Разрешается прасад из фруктов и рекомендованных продуктов.

В эти дни самое главное не наполняться негативной энергетикой от зернобобовых, т.е. выполнить хотя бы первый уровень.

Если человек хочет получить самое большое благо от поста, то ему рекомендуются сухое голодание и ночное бдение в сочетании с духовной практикой.

Полученная энергия может быть использована на любые цели (например, на увеличение любви к Богу, здоровье, умножение потомства и пр.). У практикующего появляются силы на изменения, улучшение характера, избавление от зависимостей. Укрепляется сила воли, повышаются осознанность и духовный уровень. Седьмой уровень дает человеку самый мощный запас сил.

Семь ступеней экадаши по числу чакр.
Семь ступеней экадаши по числу чакр.

Как соблюдать экадаши начинающим

Вместо жесткого голодания попробуйте для начала ве
Вместо жесткого голодания попробуйте для начала веганскую диету

Лучше всего в период прохождения экадаши отказаться в принципе от всего, кроме духовных практик. Но, не все могу соблюдать строгую аскезу в течении 24 часов, да и исходя их того мира, где мы живет – это практически нереально. Если от еды еще можно отказаться, то вот от общения с людьми, исполнения повседневных рабочих и бытовых обязанностей – крайне сложно.

Нельзя же отказать собаке в прогулке или не приготовить обед для семьи? Пообщаться с близкими, проверить уроки ребенку и так далее. Но, все это можно делать с другим настроем. Например, проверяя дневник сына или дочки не раздражаться за полученный «неуд» или «трояк», а попытаться покойно принять это и перенести «разбор полетов» на следующий день. Это заставит и вас трезво отнестись к произошедшему, и ребенок не будет бояться приходить домой с плохими оценками. Особенно, если делать это не пару раз в месяц, а принять за постоянную практику.

Отказ от мирского и голодание

Это настоящее испытание для неподготовленного человека. Невозможно медитировать, когда все мысли сосредоточены на урчащем желудке, а из кухни доносятся аппетитные запахи. Да и настроение это не улучшает. Лучше всего подходить к суточной голодовке постепенно, начиная с уменьшения количества пищи и отказа от некоторых продуктов.

Пусть организм привыкнет потихоньку, не надо торопиться- ни к чему хорошему это не приведет. Голодание в экадаши – это не попытка доказать себе или окружающим, какая у вас сильная воля. Совсем нет. Это очищение организма, перезапуск обмена веществ и все это должно проходить комфортно для человека в первую очередь, особенно при условии, что экадаши мы лечим и нашу эфирную сущность. Раздражение от чувства голода ни к чему хорошему не приведут.

Для начинающих практиковать экадаши есть список продуктов, которые употреблять совершенно нельзя, а есть допустимые.

Исключение составляют:

  • злаки;
  • каши;
  • сладкое и даже мед;
  • растительные масла и даже оливковое;
  • приправы, пряные травы;
  • все корнеплоды, а также, помидоры, огурцы.

Можно в экадаши:

  • пить воду и чай;
  • употреблять любые орехи и сухие фрукты;
  • пить соки (учтите, в свежевыжатых содержится много сахара – разбавляйте их водой в пропорции одна часть сока и две воды).

Те, кто легко переносит суточное голодание и его ничего не беспокоит, может спокойно употреблять только чистую воду.

Есть также голодание сухое – относитесь к нему серьезно. При его практикованные запрещено употреблять воду и любые жидкости. Если у вас имеются хронические заболевания, проблемы с почками и так далее – посоветуйтесь с врачом, прежде чем приниматься за данную практику.

Понятно, что людям больным диабетом голодание противопоказано в любом виде. От этого получите один вред, так что даже не думайте. Живите по обычной, назначенной врачом, диете и практикуйте духовный пост экадаши, отказываясь по возможности от мирских страстей – поверьте, это тоже не так просто.

Для экадаши необходимы медитативные практики – для это одиннадцатые лунные сутки наилучшее время. Если не нарушать это правило и сделать главным для данного периода, то вы получите не только пользу, но и большое удовольствие. В период, когда вы заняты чтением мантр, молитв – сознание настолько погружается в эфирные материи, что снисходит полное умиротворение и покой в душу.

Разрушить это состояние, даже по окончании поста, довольно сложно, оно будет с вами еще какое-то время. Причем, чем больше вы практикуете, тем дольше будет внутри абсолютный покой. В итоге, занимающиеся экадаши регулярно, легко учатся поддерживать себя в этом состоянии постоянно или вызывать при необходимости.

Что дает Экадаши

С точки зрения Ведической культуры, фазы луны влияют на психику, поэтому в каждый одиннадцатый лунный день внутренний мир человека испытывает большую нагрузку и давление. Слабая, лишенная воли личность может поддаться соблазнам, обидеть близких и совершить необдуманный поступок. Сильная сможет противостоять ситуации и по рекомендации просвещенных лиц откажется от затратной для его энергетики пищи.

Экадаши не стоит воспринимать в качестве лечебного голодания с полным отказом от еды и воды. Это возможность поупражнять себя в медитативных практиках, отказаться от мирских желаний и духовно возвыситься, чтобы осознать всю суть бытия.

Особенности влажного экадаши (на воде): вход и выход

Вход

  • За 3 дня до экадаши – не употреблять мясной пищи, если вы не вегетарианец;
  • За 2 дня до экадаши – не употреблять орехи, бобовые, можно: каши, молочное, сыры, овощи, фрукты, соки – заранее нужно настраивать организм на ограничения.
  • За 1 день до экадаши – по возможности только овощи и фрукты, соки свежевыжатые. Если на работу нужно идти и силы нужны, то кашу без молока. В обед можно тушеные овощи, вторую половину дня только соки и фрукты, голодание начинается с вечера! Настройтесь на это.
  • В день экадаши после утреннего стула рекомендуется сделать клизму: одну – теплой водой, вторую – прохладной. Пить только очищенную, лучше дистиллированную (минеральную воду во время голодания и на выходе – не пить). Не засиживайтесь дома. Запланируйте на этот какие-то приятные дела, постарайтесь провести пару часов на свежем воздухе. Если будет болеть голова, то нужно пить горячую воду. Начинать можно с 24-часового голодания (выход вечером) – смотрите по самочувствию. Если все нормально, то выходите с утра.

Выход

  • По желанию можно сделать чистку желудка: утром выпиваете 1,5 л воды комнатной температуры с 1 ч. л. соли и 1 ч. л. соды (для начала можно выпить 1,5 л воды без соли и соды, только сразу нужно вызвать рвоту, иначе она всосется). Вызвать рвотный рефлекс и освободить желудок от выпитой жидкости.
  • Чистите язык. Через полчаса сгрызть 2 яблока – прочищает вкусовые рецепторы.
  • Через 40 минут можно пить травяной чай (исключить зверобой, мяту и мелиссу), не более 200 мл на прием. Лучше маленькими глотками.
  • После чая через минут через 40 можно выпить свежий сок, например яблоко-морковь, только если уверены что фрукты свежие, а не обмазанные воском. На чистый организм химикаты быстро всосутся. До обеда только соки, не более 300 мл на прием.
  • Первый день лучше продержаться на фруктах, овощах и травяных чаях, исключая соль, сахар, специи и растительное масло. Если совсем тяжело в обед можно кашу без соли и масла. Вечером можно полстакана простокваши.
  • На второй день после экадаши можно подключать хлебцы бездрожжевые, тушеные овощи, сыр, молоко, на третий: орехи и мясо, если вы не вегетарианец, на 4-й: хлеб и пр.

1 день сухого голодания приравнивается по эффекту очищения к 3 дням на воде.

Теги

Adblock
detector