Массажные линии лица и шеи (схемы и направления)

Содержание материала

  1. Польза массажа лица
  2. Видео
  3. Эффективность массажа лица по массажным линиям
  4. Для подтяжки
  5. От морщин
  6. Лимфодренажный массаж
  7. Противопоказания для омоложения с помощью массажа
  8. Экспресс-массаж в положении сидя (массаж на рабочем месте)
  9. МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ЭКСПРЕСС-МАССАЖА ШВЗ СВОИМИ РУКАМИ
  10. Важно
  11. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОФИСНОГО МАССАЖА ПОМОЩНИКОМ
  12. Интересный факт!
  13. ВЫВОДЫ
  14. Обзор средств для ухода за кожей
  15. Бонусы
  16. Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:
  17. Техники массажа лица
  18. Классический (гигиенический) массаж лица на косметологических курсах
  19. Пластический
  20. Щипковый или лечебный массаж
  21. Баночный (вибрационный)
  22. Массаж лица по Ахабадзе
  23. Лимфодренажный косметический массаж лица
  24. Техника Надежды Ким
  25. Массаж с эфирными маслами
  26. Антивозрастные средства в помощь массажу
  27. Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, L’Oréal Paris
  28. Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals
  29. Ночной крем для преображения кожи Absolue Premium ßx, Lancôme
  30. Дневной крем-уход для сухой кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy
  31. Подготовка к процедуре
  32. Убираем «холку» массажем шейного отдела позвоночника
  33. ТЕХНИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ «ХОЛКИ»
  34. ВЫВОДЫ
  35. Массаж лица в косметологии обучение технике

Польза массажа лица

  • Предотвращает появление морщин, а также увеличивает выработку коллагена и эластина
  • Расслабляет мышцы лица и активизирует кровообращение, что помогает косметологическим продуктам быстрее преодолеть верхний слой кожи
  • Улучшает цвет кожи и уменьшает отеки
  • Очищает поры

Эта процедура проводится с учетом анатомических особенностей строения мышц лица.

Во время процедуры очень важно направление движений пальцев рук. Зачастую они должны идти по ходу расположения мышечной ткани, по, так называемым, массажным линиям. Движение против таких линий чревато собиранием кожи в складки, а излишнее надавливание при поглаживании может способствовать появлению новых морщин. Эти же действия могут привести к опущению (птозу) кожи, что наиболее характерно для области носогубного треугольника, уголкам рта и зоне верхнего века.

Эффективность массажа лица по массажным линиям

Грамотный и регулярный массаж лица — сочетание приятного с полезным. По мнению косметологов и истинных ценителей, это отличное средство замедлить старение кожи и просто свежее выглядеть. Грамотный массаж с учетом массажных линий работает при любом типе старения. Приятным бонусом станет улучшение общего тонуса и цвета кожи благодаря улучшению локального кровообращения и лимфотока. Определить свой тип старения поможет тест:

© Getty Images Пройти тест

Для подтяжки

От морщин

Усиливающие кровообращение движения делают менее заметными мелкие морщины:

  • в уголках глаз;

  • под глазами;

  • над верхней губой.

Пластические и щипковые техники эффективны против крупных морщин-заломов:

Лимфодренажный массаж

Направление лимфатических сосудов обычно не совпадает с массажными линиями. Последние располагаются на лице преимущественно горизонтально (кроме носа). А лимфоток направлен вертикально. Исключение — массажная линия подбородка. Именно поэтому подтягивающий эффект массажа нижней части лица сочетается с противоотечным.

 ©

©

 ©

©

 ©

©

Вернуться к оглавлению

Видео

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

  • Заболевания лимфоузлов;

  • Онкологические заболевания в местах воздействия;

  • Острый гайморит, синусит;

  • Проблемы со свертываемостью крови;

  • Острый неврит лицевых нервов;

  • Гипертония 3 степени;

  • Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;

  • Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;

  • Повышенная ломкость сосудов кожи;

  • Реабилитация после глубоких химических пилингов;

  • Раны, порезы, укусы насекомых.

Экспресс-массаж в положении сидя (массаж на рабочем месте)

Самостоятельный массаж — процедура, призванная заместить лечебное воздействие, которое оказывает массажист. Обрести навык проведения самомассажа шеи и плеч полезно и с целью снятия спазмов в течение рабочего дня. Восстановление хорошего самочувствия может потребоваться и в походе, и перед выполнением физических упражнений, которые иногда — без разминки мышц — вызывают дискомфорт в теле. Любой желающий может быстро освоить технику, выполняемую собственноручно, благодаря относительно несложным приемам, которые легко повторить.

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ЭКСПРЕСС-МАССАЖА ШВЗ СВОИМИ РУКАМИ

Стимуляция мышц проводится в сжатые сроки — до 5 минут, поэтому для достижения быстрого результата воздействие оказывается на главные зоны, в которых чаще всего образуется напряжение. Ускоренный массаж производится через одежду, поэтому используются преимущественно надавливающие приемы, в то время как захват и оттягивание кожи сложнее осуществить без прямого контакта с кожей.

Техника экспресс-самомассажа:

  • Поглаживания. 2–3 раза от головы до плечевого сустава потворяются поглаживающие манипуляции.
  • Растирание. Подушечками пальцев выполняется растирание шеи с помощью круговых движений.
  • Разминка плечевого отдела. Слегка согнутыми пальцами производится надавливание всеми пальцами сначала на одно плечо, затем на другое.
  • Похлопывания. Вся часть ШВЗ, доступная для самостоятельного воздействия, во время выполнения экспресс-массажа прорабатывается ритмичными касаниями.
  • Пощипывания. Область шеи и спины, не закрытая одеждой, слегка оттягивается в местах локального воздействия (в хаотичном порядке).
  • Растирание трапециевидной мышцы. Руки размещаются по краям 7 позвонка, чтобы затем произвести разминку (захват) мышц.
  • Поглаживания. Массаж заканчивается серией легких касаний.

Важно

Руки активно разминаются во время выполнения самомассажа, который дает вспомогательный позитивный эффект — профилактику «туннельного синдрома» (чрезмерного напряжения кисти).

После завершения экспресс-массажа можно оперативно вернуться к выполнению своих трудовых обязанностей. Прилив сил и прояснение сознания появляются уже через 2–3 минуты, а уменьшение напряжения можно ощутить еще во время выполнения терапевтической техники.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ОФИСНОГО МАССАЖА ПОМОЩНИКОМ

Весь процесс, который перечислен выше, повторяется массажистом или коллегой по работе, однако арсенал дополнительных манипуляций, доступных для применения, значительно расширяется.

Вспомогательные приемы:

  • Приподнимание плеч. Массажист обхватывает их с двух сторон, а затем «роняет». Количество повторов — 3–5.
  • Раздвигание плеч. Смещение плечевого пояса назад ведет к восстановлению осанки и снятию напряжения.
  • Надавливание на надостные ямки. Начиная с данного приема, пациент облокачивается на стол и слегка наклоняет голову. Массажист упирается на верхнюю часть спины и делает массаж шейно-воротниковой зоны в области этих ямок (большим пальцем). Надавливание длится 4 с, затем воздействие горизонтально смещается на 2–3 см и повторяется до момента достижения края лопаток.
  • Надавливание по линиям от позвоночника. Аналогичная манипуляция, включающая отступ, выполняется от 7 шейного позвонка до середины спины (по вертикальной плоскости).
  • Рубление. Легкое вибрирующее воздействие осуществляется ребрами ладоней, которые попеременно касаются спины. Прием длится до 2–3 минут.

Интересный факт!

Экспресс-массаж, который проводится хотя бы 2 раза в неделю, снижает уровень кортизола в крови и повышает интеллектуальные способности сотрудника.

Выполнять экспресс-массаж можно на офисном стуле, однако развитие сферы услуг позволило появиться необычной разновидности офисного массажа, который производится на специальной мебели раскладного типа. Приспособление имеет выступы для лица, как у настоящего массажного кресла, но положение человека сохраняется в положении сидя.

Несмотря на удобство метода, далеко не все работодатели готовы позволить сотрудникам отдыхать именно таким способом.

ВЫВОДЫ

Повышение умственной и физической активности, снятие спазма и устранение сниженного кровоснабжения головного мозга — лишь небольшая часть положительных эффектов, которые наблюдаются уже через пару сеансов. Хотите научиться технике массажа на рабочем месте? Практикующий массажист, представленный на видео, делится всеми существующими тонкостями и нюансами, которые необходимы для результативного выполнения лечебной процедуры. Как только вы начнете применять действенные советы на практике, то обязательно почувствуете значительное улучшение самочувствия, повысите производительность труда и предотвратите развитие шейного остеохондроза.

Обзор средств для ухода за кожей

Какую косметику выбрать, чтобы напитать кожу после самомассажа?

Лучше всего пользоваться натуральными средствами: скваланами, маслами, бальзамами. Они заряжены пользой растений и помогут продлить молодость.

Антивозрастная косметика должна:

  • увлажнять и помогать удерживать влагу в коже,
  • питать,
  • защищать от разрушительных внешних факторов,
  • бороться со свободными радикалами,
  • активизировать регенерацию.

Со всеми этими задачами справляется натуральная растительная косметика. Она содержит живительный коктейль антивозрастных компонентов: жирные кислоты, витамины А, С, Е, микроэлементы.

Заходи на и выбирай натуральную косметику Beauty365: сквалан из сахарного тростника, масла кокоса и камелии сасанквы, конопляный бальзам Вербена (масла и масляные экстракты конопли, кокоса, фисташки, карите, семян моркови, календулы).

Все эти средства обладают омолаживающим эффектом, помогают бороться с морщинами и дряблостью кожи. Но есть и нюансы. Внимательно читай описание продукции.

Например, кокосовое масло Beauty365 отлично подходит для очень сухой, чувствительной кожи, снимает раздражения, воспаления, шелушения.

Масло камелии сасанквы Beauty365 помогает отбеливать пигментные пятна, предотвратить появление веснушек в сезон.

Сквалан Beauty365 – это легкое антишайн-масло. Оно быстро впитывается, не оставляет следов – редкость для масел. Поэтому его можно использовать перед выходом на улицу.

Бонусы

  • улучшение зрения (до 4 единиц!)
  • избавление от головных болей и мигрени
  • усиление либидо
  • увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
  • избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
  • беременность при диагнозе «бесплодие»
  • повернутый вспять процесс седины

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:

  • от точки между бровей вверх до линии роста волос;
  • из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
  • также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
  • от внутреннего угла глаза к внешнему, потом — от внешнего к внутреннему;
  • от носовых пазух к вискам;
  • от точки над верхней губой к середине каждого уха;
  • от точки под нижней губой к мочкам ушей;
  • от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
  • спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.
Совершать движения именно в этих направлениях необходимо, чтобы подтянуть кожу и предупредить образование морщин.

Техники массажа лица

Существует множество техник ручного массажа, в зависимости от глубины воздействия и интенсивности движения косметолога. Выбор техники зависит от возраста и основной проблемы с кожей.

Классический (гигиенический) массаж лица на космет

Классический (гигиенический) массаж лица на косметологических курсах

Классическую технику выполняют после нанесения крема или масла. Процедура повышает эластичность кожи и подтягивает мышечные волокна. Результат – разглаживание морщин и профилактика дряблости.

Классический массаж лица в косметологии выполняют с помощью 5 приемов:

  • Поглаживание;
  • Растирание;
  • Разминание;
  • Поколачивание;
  • Вибрация.

При поглаживании специалист легко проводит ладонной поверхностью по коже, не смещая ее. Этим приемом он готовит кровеносные сосуды и мышцы к последующему воздействию. Поглаживание начинают с шеи и подбородка и заканчивают у лба.

Направление движений – от центра к периферии:

  • От подбородка до мочки уха;
  • От рта до козелка;
  • От переносицы по нижнему краю века до висков;
  • От середины лба до висков.

Второй этап процедуры – растирание или глубокий массаж кожи проводят круговыми, зигзагообразными и «пилящими» движениями. Третий этап – разминание. Косметолог захватывает мышцу и интенсивно сдавливает ее. Направление движений – по массажным линиям.

Пластический

Пластический массаж включает 4 основных приема – поглаживание, разминание. поколачивание и вибрацию. От классического массажа, пластический отличается тем, что по массажным линиям косметолог совершает не поглаживания, а разминания, чередуя поверхностное и глубокое воздействия.

Движения при пластической технике энергичные, направление – по кругу. Кожу прижимают к мышцам и костям, но не сдвигают. Перед началом лицо обрабатывают тальком, чтобы руки массажиста не скользили.

Щипковый или лечебный массаж

Щипковая техника эффективна для предупреждения возрастных изменений. С помощью интенсивных пощипываний удается ускорить обмен веществ, разгладить морщины и ускорить заживление тканей. «Щипки» помогают вылечить угревую сыпь, прыщи и нормализовать функцию сальных желез.

Направление движений – по массажным линиям. При пощипывании кожа не растягивается, поэтому при воздействии рук профессионала никакого дискомфорта процедура не вызывает. Чтобы легко выполнять пощипывания, косметолог использует тальк.

Баночный (вибрационный)

Баночный массаж выполняют с помощью стеклянных или силиконовых банок. Чтобы прикрепить стеклянную банку, воздух из нее выжигают и быстро прижимают к коже. Для фиксации силиконовых достаточно откачать воздух вручную.

При фиксации банки к лицу, внутри образуется вакуум, оказывающий влияние на кровоток и нервные рецепторы, а кожа быстро заживает и омолаживается. Баночный массаж оказывает мощное рефлекторное воздействие на рецепторы.

Баночкой поочередно обрабатывают разные зоны лица, особенно участки, где заметны возрастные изменения. Направление движений – по массажными линиями.

Массаж лица по Ахабадзе

Массаж лица по Ахабадзе

Техника Ахабадзе – вариант классического массажа. Оказывает омолаживающее действие, подготавливает кожу к косметическим процедурам и снимает стресс. Процедуру выполняют следующим образом:

  • На кожу наносят крема. Подушечками больших пальцев, начиная с переносицы, массируют кожу, распределяя крем равномерно по лицу.
  • Продолжают массаж от переносицы до носогубной складки и завершают круг у подбородка.
  • Массируют шею, поглаживая ее от грудины до подбородка.
  • Постепенно переходят на поглаживание, массируют центральную часть лица.
  • Пальцы одной руки располагают вокруг рта, в вторую ладонь кладут на ухо.
  • По часовой стрелке проводят движения по кругу в области носогубных складок.
  • Переходят от носогубной складки к крыльям носа, затем поглаживают по линии нос-скул-висок, используя указательный, средний и безымянный пальцы.
  • Средним и указательным пальцем массируют область глаз круговыми движениями, вырисовывая “восьмерку”. Направление на верхнем веке – от внутреннего края глаза к наружному, на нижнем – от наружного к внутреннему.
  • Заканчивают процедуру вибрационными движениями, массируя от центра лба к крыльям носа, обрабатывают область в уголках губ, переходят на подбородок.

Лимфодренажный косметический массаж лица

С помощью лимфодренажных процедур можно уменьшить отечность лица, убрать мешки под глазами и вывести токсины. Косметолог выполняет круговые движения по ходу лимфатических сосудов, удаляющих лимфу из мягких тканей. Процедура делается следующим образом:

  • По часовой стрелке массируют сначала зону от подбородка до щек, затем скулы.
  • Переходят к области вокруг глаз, двигаясь от нижнего века по переносице ко лбу, от лба к виску и до нижнего века.
  • В конце выполняют массаж от по массажным линиям – от центра подбородка, носа и лба и к виску.

Техника Надежды Ким

Эта комбинированная методика сочетает приемы классического, пластического и лимфодренажного массажа. Процедура предназначена для антивозрастного ухода за кожей. Массаж выполняют следующим образом:

  • Ладонью поглаживают переносицу, опускаясь к подбородку.
  • Затем направляются к лимфоузлам шеи и ключицы.
  • Поглаживают от подбородка к ушам.
  • От носогубной ямочки направляются к мочке уха, затем опускаются по линии нижней челюсти к подбородку.
  • Массируют от одного уха до другого через подбородок и губы.
  • Переходят к обработке средней части, массируя линию нос-скулы-виски.
  • Массажными движениями “рисуют очки” или “восьмерку” вокруг глаз.
  • Заканчивают поглаживает лба снизу вверх.

Массаж с эфирными маслами

Процедура помогает разгладить первые морщинки и придает лицу свежесть. Для обработки кожи эфирными маслами косметологи используют классическую технику. Масло выбирают увлажняющее, питающее, омолаживающее или с противовоспалительными свойствами, в зависимости от типа кожи и проблемы.

Для сухой кожи лица используют жирные масла – абрикосовое, кокосовое и миндальное. Для жирной подходит масло с виноградными косточками, масло персика, лесного ореха, лимона или пачули. Для антивозрастного массажа используют масло жожоба, сандала, какое, розового дерева.

Антивозрастные средства в помощь массажу

По мнению Александра Прокофьева, при массаже лица наиболее уместны средства, усиливающие эластичность кожи. Ищите в составе:

  • увлажняющие компоненты (гиалуроновую кислоту, хитозан, экстракт алоэ и водорослей), ведь насыщенная влагой кожа более упругая;

  • стимулирующие синтез коллагена и эластина вещества (сахара, биомиметические пептиды);

  • препятствующие гликации вещества (от аскорбиновой кислоты до экстрактов редких экзотических растений).

Крем для лица Revitalift лифтинг-уход, L’Oréal Paris

Комплекс витафибрин укрепляет эластиновую структуру и помогает вернуть коже тонус. Проретинол А стимулирует естественные процессы клеточного обновления. К коже возвращается упругость, морщины сокращаются.

L’Oréal Paris: 7 антивозрастных средств по приятной цене

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals

Борется с последствиями гликации, снижающей плотность кожи, благодаря проксилану, фитосфингозину, экстракту черники миртолистной. Возвращает коже сияние, повышает упругость и эластичность, укрепляет контур лица, разглаживает морщинки.

Ночной крем для преображения кожи Absolue Premium ßx, Lancôme

Всестороннему восстановлению кожи способствуют молекулы проксилан и комплекс Bio-Network, включающий целых три активных компонента: экстракты сои, цитруса тачибаны и люпина. Комплекс N-Stimuline стимулирует клеточную деятельность в ночное время. В результате морщины сокращаются, цвет лица улучшается.

Дневной крем-уход для сухой кожи в период менопаузы Neovadiol, Vichy

Повышает упругость и эластичность кожи, делает более четкими черты лица. Формула средства с проксиланом, Hepes, Hydrovance и гиалуроновой кислотой в повышенной концентрации действует более эффективно в сочетании с массажем лица.

Пептиды

Вернуться к оглавлению

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно подобрать средство для массажа. Если кожа сухая, подойдет кокосовое масло, для жирной лучше использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Текстура средства не должна быть слишком плотная, но, если оно будет быстро впитываться, не получится провести полноценный массаж. Придется постоянно наносить крем. Обязательно следите, чтобы средство не забивало поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

  • Тщательное очищение. Сначала нужно снять макияж специальным средством: молочком, мицеллярной водой. Затем обязательно умойтесь пенкой или гелем, промокните лицо полотенцем, но не трите его.
  • Разогревание. Кожа будет лучше реагировать на массаж с кремами или маслами, если перед процедурой разогреть кожу. Распаривать лицо не нужно, достаточно приложить теплое полотенце и подождать 5 минут.
  • Увлажнение. Массаж производится только после нанесения крема. Если тянуть сухую кожу, на ней будут появляться морщинки и различные повреждения. Нанесите легкий крем или масло в небольшом количестве по массажным линиям.

Не стоит пренебрегать подготовкой. Иначе можно вместо подтянутой кожи получить прыщики, комедоны и различного рода воспаления.

Убираем «холку» массажем шейного отдела позвоночника

«Холка» — общее обозначение выступа на верхней части спины, на которой появляется подобие горба. Эстетический дефект формируется из-за скопления жировых отложений, которые не исчезают даже при похудении. Массаж — это эффективный способ, помогающий безопасно расщепить и вывести лишние вещества в воротниковой зоне. Процедура полезна мужчинам и женщинам, заинтересованным в том, как убрать холку легко и быстро.

ТЕХНИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ «ХОЛКИ»

Перед началом процедуры выполняются классические рекомендации для подготовки к массажу. Усилить эффект от нижеприведенной процедуры можно также с помощью выполнения особых движений головой (через несколько часов после сеанса). Манипуляции подобны тем, которые производятся во время общения с собеседником — при согласии (вверх и вниз), неодобрении (вправо и влево) или замечании («Ай-ай-ай», как при обращении к ребенку). Каждый вид упражнений выполняется не менее 30 раз.

Алгоритм выполнения основной техники:

  • Поглаживания. Поверхностный контакт ладоней, осуществляемый сверху вниз, помогает расслабить мышцы. Поглаживания выполняются от 7 до 10 раз.
  • Растирание. Массажист производит вращательные движения, производимые от затылка до плеч. При обнаружении подкожных уплотнений в этих участках производится более длительное локальное воздействие. Вращение пальцев на месте выполняется для того, чтобы убрать холку благодаря упражнению, которое сильно ускоряет деструкцию (расщепление) подкожных отложений.
  • Баночный массаж. Очерчивая невидимый треугольник с направленной вершиной вниз, производится движение банки (по часовой стрелке и затем против нее) для усиления кровотока, который помогает расщеплять подкожные соль и жир. После воздействия (в течение 1 минуты) повторяется процедура растирания.
  • Массаж кулачками. Специалист проводит сжатыми пальцами от шеи до плеч сверху вниз (одновременно с двух сторон от позвоночного столба). Повтор — 3–5 раз. После воздействия опять повторяется прием баночного массажа.
  • Сжимания. Вся ладонь накладывается на верхнюю часть спины, а затем сжимается. Повторять 5–10 раз.
  • Повторное поглаживание. Релаксирующая манипуляция подготавливает мышцы к повседневному ритму жизни.

Если не осуществлять массаж шейно-воротниковой зоны при наличии вдовьего горба (название эстетического эффекта используется в простонародной речи), то к визуальному недостатку добавится еще и боль.

Увеличение выроста провоцирует закрепление привычки сутулиться, а также приводит к сдавливанию артерии, питающей головной мозг.

ВЫВОДЫ

После устранения уплотнения пациенту рекомендуется записываться на профилактические курсы массажа 1–2 раза в год, чтобы выступ на спине не появился вновь. Получить общую информацию о том, как убрать холку на шее и сделать воротниковую зону эстетически привлекательной, можно также с помощью видео, где способ продемонстрирован Анной Куркуриной. Профессиональная спортсменка и тренер показывает технику в мельчайших подробностях, но максимально емко и интересно.

Массаж лица в косметологии обучение технике

Чтобы научиться простым техникам, можно использовать видеоуроки. https://youtu.be/WIX1I297LBo Узнать, как профессионально делать массаж лица в косметологии и овладеть сложными авторскими методиками можно только пройдя обучение в специальных центрах.

В Краснодаре действует школа косметологии «Доктор Пион», где можно обучиться техникам косметического массажа. Профессию косметолога-массажиста можно получить за 2 месяца. В программу обучения входят лекции и практические занятия.

Теги

Adblock
detector