Вода, настоянная на огурце. Полезные свойства и рецепты

Рецепты приготовления огуречной воды

С этим напитком вы можете включать свою фантазию «на полную катушку». Помимо основных ингредиентов (воды и огурца) вы можете добавлять мяту, дольки ананаса, апельсины, лайм, базилик, тимьян, розмарин, клубнику, землянику, чернику, лимоны, семена чиа. Вместо простой воды некоторые используют газированную воду.

: очищенный от кожуры (либо неочищенный – на любителя) огурец среднего размера разрезается на тонкие дольки, помещается в графин с двумя литрами воды, сверху засыпается кубиками льда, чтобы дольки не всплывали на поверхность. Графин отправляется для настаивания детокс-напитка в холодильник минимум на 1 час, а лучше – на ночь.

Напиток с лимоном

Для улучшения вкуса можно добавить в огуречную воду лимон или лайм. Если напиток будет подаваться сразу, то из цитруса лучше выжать сок в подготовленную воду из огурца. Если есть время для настаивания, то лимон режут небольшими кусочками и добавляют их в воду. Цитрусовые насытят напиток витамином C.

Видео

Напиток с арбузом или дыней

Хорошо освежает летом напиток из арбуза и огурца. Добавление арбуза к вашей огуречной воде придаст сладости, вы будете наполнять чашку снова и снова. Для приготовления напитка понадобится примерно стакан арбуза, нарезанного кубиками. Его добавляют в банку вместе с огурцом. Для усиления вкуса можно использовать лимон.

Вместо арбуза можно добавить в напиток полстакана

Вместо арбуза можно добавить в напиток полстакана дыни для дополнительной сладости и свежести.

Пришлось работать в такси: Светлана Пермякова рассказала о квартирах в ипотеку «Препараты не помогут сбросить вес»: диетолог рассказала про мифы о похудении Львы не умеют решать споры мирно: как знаки зодиака справляются с врагами

Что такое Огуречная Вода?

Огуречная вода – это вода, в которую погружены огурцы, нарезанные ломтиками, в которой они вымачивались некоторое время. При этом многие активные ингредиенты огурца переходят в воду и повышают общее потребление питательных веществ.

Питьевая вода – важная составляющая часть любой здоровой диеты, поэтому небольшое улучшение воды – разумный выбор.

Огурцы состоят в основном из воды, и этот тип воды очень популярен в детоксикационных очищающих средствах.

Огуречная вода обладает земляным, освежающим ароматом огурцов, а также многими другими питательными веществами и активными ингредиентами.

Питьевая вода огурца повысит уровень вашего витамина С, а также бета-каротин, марганец, молибден и различные другие антиоксиданты, включая кукурбитацин.

Огурцы также содержат диоксид кремния, который имеет ряд положительных эффектов на организм.

Возможные побочные эффекты

Огуречную воду с имбирем пьют для очищения организма от шлаков и токсинов. Те, кто делает это впервые, могут испытывать побочные эффекты, которые могут проявляться от нескольких минут до нескольких часов.

Вот пять возможных побочных действия при употреблении этой воды.

Усталость и слабость

При интенсивной продолжительной чистке более 10 дней может быть слабость, быстрая утомляемость.

Во время очищения организм лишается необходимых питательных веществ, что и приводит к такому побочному действию. Отсутствие белков в рационе делает мышцы слабыми.

Частое мочеиспускание

Процесс очищения непосредственно влияет на пищеварительный тракт. Детокс вода действует как мочегонное средство, поэтому вы можете испытывать частые мочеиспускания. Вместе с мочой выходят и токсины. Особенно это ощущается в первые два-три дня. Затем, как правило, все нормализуется. Кроме того, может быть небольшое расстройство кишечника.

Повышенное газообразование

Хотя после чистки вздутие живота и газообразование проходят, в первые дни наоборот можно испытывать их усиление. Они так же проходят в первые 1-3 дня.

Неприятный запах изо рта

Концентрация кислоты в пищеварительном тракте может привести к неприятному запаху изо рта. На языке может появиться желтый, кремовый, коричневый налет, который вызывает скопление бактерий на языке, что и приводит к появлению запаха. Пользуйтесь в первые дни освежителем для полости рта.

Как сделать воду Сасси

Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками (если получится =)). Всю эту «полезность» сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.

Обычно настой готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.

Быстрый способ приготовления

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Рецепт огуречной воды

Состав рецепта достаточно простой. Для его изготовления вам понадобиться огурец, вода, веточка мяты и долька лимона.

  • В отдельную посуду налейте 2 литра воды;

  • огурец нарежьте тонкими ломтиками;

  • добавить веточку мяты с долькой лимона;

  • поместить приготовленный напиток в холодильник на ночь.

Утром его уже можно пить, не ограничивая себя. Поскольку огурцы содержат в основном воду, калорийность одной порции составляет 10-12 калорий.

Огуречный настой можно использовать несколько раз. Когда закончится первая порция, можно долить воды. Делайте так, пока вода станет безвкусной, тогда просто выбросьте или съешьте оставшиеся огурцы.

Воду с огурцом необходимо употреблять в течение двух дней. Этот напиток не содержит консервантов, поэтому может быстро испортиться.

Теги

Adblock
detector