Значение слова «Тяга» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др. —

Тяга и что с ней делать

Тягой называют одержимое состояние, когда человек поглощен мыслями об очередной дозе наркотика или приеме алкоголя. Такое проявление зависимости неподконтрольно человеку и он совершает действия, которые логически потом не в состоянии объяснить. Окружающие воспринимают подобное  поведение, как слабость, бесхарактерность. Однако же тяга — это болезнь, химическая зависимость, которая не имеет ничего общего со слабой силой воли.

Нормативы по становой тяге

Отдельные соревнования по становой тяге проводятся под эгидой всех действующих на территории России федераций пауэрлифтинга (ФПР, WPC/AWPC, АСМ «Витязь» и т.д.). При этом не существует никакого разграничения по тому, в каком стиле должен тянуть атлет: сумо или классика. У многих спортсменов этот момент вызывает негодование, кто-то требует ввести отдельный дивизион для тяги сумо, кто-то требует совсем запретить тягу сумо, а действующие рекорды признать недействительными, или создать отдельную федерацию, где каждый будет тянуть в сумо… Звучат эти заявления, по моему мнению, просто абсурдно. Правила федерации не регламентируют какой-либо вид становой тяги как единственно правильный, и каждый атлет вправе выбирать тот стиль, в котором он способен показать наибольший результат, по своему усмотрению.

Ниже приведены нормативы по становой тяге для мужчин, утвержденные, наверное, самой популярной федерацией среди спортсменов-любителей – AWPC (дивизион с допинг-контролем). Нормативы этой федерации по становой тяге достаточно демократичны, поэтому любому мало-мальски подготовленному атлету не составит непосильного труда подготовиться к каким-нибудь региональным соревнованиям и выполнить для начала первый взрослый разряд. А дальше – больше. Поэтому если Вы уже достигли определенных результатов в становой тяге, попробуйте подтвердить их на соревнованиях. Заряд адреналина и незабываемые ощущения гарантированы.

Разрядные нормативы для мужчин в становой тяге без экипировки (AWPC):

Весовая категория Элита МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. II юн.
52 197,5 175 152,5 132,5 115 105 90 75 60
56 212,5 187,5 162,5 142,5 125 115 97,5 82,5 65
60 225 200 172,5 150 132,5 120 105 87,5 70
67,5 247,5 217,5 190 165 145 132,5 112,5 95 75
75 265 232,5 202,5 177,5 155 142,5 122,5 102,5 80
82,5 277,5 245 215 185 162,5 150 127,5 107,5 85
90 290 255 222,5 195 170 155 132,5 112,5 90
100 302,5 267,5 232,5 202,5 177,5 162,5 140 115 92,5
110 312,5 275 240 207,5 182,5 167,5 145 120 95
125 322,5 285 247,5 215 190 175 150 125 100
140 332,5 292,5 255 222,5 192,5 177,2 152,5 127,5 102,5
140+ 337,5 300 260 225 197,5 182,2 155 130 105

Скачать и распечатать таблицу при необходимости можно по ссылке.

Для женщин:

Весовая категория Элита МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. II юн.
44 127,5 115 100 85 75 70 60 50 40
48 140 122,5 107,5 92,5 82,5 75 65 52,5 42,5
52 150 132,5 115 100 87,5 80 70 57,5 45
56 157,5 140 122,5 105 92,5 85 72,5 60 47,5
60 165 147,5 127,5 110 97,5 90 77,5 62,5 50
67,5 177,5 157,5 135 117,5 102,5 95 82,5 67,5 55
75 185 165 142,5 125 110 100 85 72,5 57,5
82,5 192,5 170 150 130 112,5 105 90 75 60
90 200 177,5 152,5 132,5 117,5 107,5 92,5 77,5 62,5
90+ 202,5 180 155 135 120 110 95 80 65

Скачать и распечатать таблицу при необходимости можно по ссылке.

Видео

Наклонная тяга

Когда тело, помещенное на гладкую наклонную плоскость без трения, тянут за трос или веревку, тянущее усилие на это тело можно рассчитать в соответствии с составная частьгоризонтальный (пИкс) веса тела. Обратите внимание на этот случай на следующем рисунке:

пТОПОР - горизонтальная составляющая веса блока А

пТОПОР — горизонтальная составляющая веса блока А

пYY — вертикальная составляющая веса блока А

Сила тяги, приложенная к блоку A, может быть рассчитана с помощью следующего выражения:

Экипировка для становой тяги

Разговор о становой тяге будет неполным, если не упомянуть действующие рекорды в этом движении. Становая тяга может выполняться без использования экипировки и с экипировкой. Встает вопрос: что же можно считать экипировкой? Комбинезон? Лямки? Или даже ремень? Мы разделяем наиболее консервативную позицию в этом вопросе, а именно: экипировка – это то, что увеличивает твой результат, поэтому лямки, комбинезон и наколенные бинты смело можно относить к экипировочному дивизиону.

С поясом немного другая история. Безусловно, атлетический пояс помогает поднять несколько больший вес при выполнении становой тяги, но его первоначальная функция – защитить Вас от возникновения пупочной грыжи или травм поясницы, поэтому его использование допустимо и зачастую даже необходимо в безэкипировочном пауэрлифтинге, и правилам федераций это не противоречит. Уникумов вроде Константина Константинова, которые способны тянуть больше 400 кг без пояса, во всех мире больше нет, поэтому лучше заранее позаботиться о совсем здоровье и не пренебрегать использованием пояса. Портал cross.expert – за безопасный спорт.

В словаре Синонимов

влечение, тяготение, стремление, склонность, страсть, устремление, наклонность; труббакштаг, тения, слабая струна, тягость, вес, гуж, доходность, лизена, бзик, порыв, гурт, затяжка, выступ, груз, движение, сила, тяжесть, разрежение, притяжение, полет, влечение — род недуга, прибыльность, охота, пристрастие, перелет, поясок, любовь, вкус

Три вида тяги

На сегодняшний день выделяют 3 вида тяги:

1. Скрытая. Не явная тяга, когда человек не понимает причину психологического дискомфорта и того, чего именно он хочет. Внешние обстоятельства складываются для зависимого таким образом, что он оказывается в той обстановке и среди тех людей, которые ему содействуют в употреблении психоактивного вещества. Этому типу тяги свойственны стереотипное поведение, частые воспоминания о друзьях-зависимых.

2. Ассоциативная. Человеку напоминает о запрещенном веществе запах, музыка, обстановка. Нередко зависимый сводит все к обсуждению ПАВ, рассказам о том, как он употреблял его.

3. Ярко-выраженная. Характеризуется скрытой ассоциативностью, которую не отслеживают и не пытаются контролировать. Часто появляется тремор конечностей, суетливость, панические атаки, ломота в теле, головные боли. Является результатом запущенных скрытой и ассоциативной тяг.

тянуть маятник

В случае движения маятники, которые движутся по траекторияКруговой, растягивающая сила, создаваемая пряжей, действует как одна из составляющих центростремительная сила. В самой нижней точке траектории, например, Результирующая сила определяется разницей между силой тяги и весом.. Обратите внимание на схему этого типа системы:

В самой нижней точке движения маятника разница меж

В самой нижней точке движения маятника разница между силой тяги и весом создает центростремительную силу.

Как было сказано, центростремительная сила — это результирующая сила между силой тяги и силой веса, таким образом, у нас будет следующая система:

FCP - центростремительная сила (Н)

FCP — центростремительная сила (Н)

Основываясь на приведенных выше примерах, вы можете получить общее представление о том, как выполнять упражнения, требующие расчета тягового усилия. Как и в случае с любым другим типом силы, тянущее усилие необходимо рассчитывать, применяя наши знания о трех законах Ньютона. В следующей теме мы представляем несколько примеров упражнений, решаемых о силе тяги, чтобы вы могли лучше понять это.

Где и как употребляется слово «тяга»?

Кроме значения слова «» в словарях, рекомендуем также ознакомиться с примерами предложений и цитат из классической литературы, в которых употребляется слово «».

Так вы сможете гораздо легче понять и запомнить, как правильно употребляется слово «тяга» в тексте и устной речи.

Примеры употребления слова «тяга»

Присев на кровать, я мгновенно почувствовал непреодолимую ко сну.

Николай Степанов, Магистры пятого знака

Ещё ранее мне пришла в голову идея построить лёгкую паровую тележку, которая могла бы заменить конную главным образом в качестве трактора при чрезвычайно тяжёлой пахотной работе.

Генри Форд, Время – деньги

Я вновь начала испытывать к давно забытым интересам и радоваться жизни.

Венди Сузуки, Странная девочка, которая влюбилась в мозг

Все предложения со словом «тяга»

Теги

Adblock
detector